Routines conscientes — Gagnez en clarté pour créer des bases solides

Dans un précédent article, je vous ai partagé mon cheminement personnel dans la création plus consciente et l’ancrage de mes routines au quotidien, ainsi que l’importance de s’appuyer sur vos espaces de vie pour mettre en place les bons systèmes en faveur de changements durables.

Mais avant de poser ces nouvelles fondations, il est bien sûr essentiel de gagner en clarté sur vos intentions, vos aspirations, et les routines que vous souhaitez cultiver.

Pour vous aider dans cette première étape, voici quelques questions qui peuvent vous soutenir.

Questions introspectives

Quand vous avez un moment, je vous invite à vous poser, à prendre de quoi écrire, et à explorer ces quelques questions :

• Quelles sont mes principales routines actuelles (qu’elles soient choisies ou non) ?

• Lesquelles me soutiennent, et lesquelles me prennent de l’énergie — voire m’épuisent ?

• Lesquelles sont en accord avec mes valeurs, et lesquelles semblent en décalage avec ce que j’aspire à vivre ?

• Quelles routines (choisissez-en une ou deux) ai-je envie de cultiver, d’ancrer davantage ou d’intégrer dans ma vie ?
  Essayez de vous connecter à votre pourquoi, à ce qui vous anime profondément, en sortant des injonctions pour revenir à votre centre — et à ce qui vous est personnel.

Prenez un temps pour vous connecter et ressentir ce qui émerge de cette réflexion.

Avec cette nouvelle clarté, et la liste d’une ou deux routines qu’il vous tient à cœur de mettre en place, vous pouvez ensuite :

– Découvrir les 3 erreurs les plus fréquentes qui empêchent souvent les routines de tenir — et faire un premier pas vers un quotidien plus aligné.
– Ou suivre le processus complet en 9 étapes, pour vous donner toutes les chances d’ancrer ces nouvelles routines dans votre quotidien, avec clarté et fluidité, en quelques jours seulement.

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routines

Transformez votre intérieur avec intention pour ancrer des routines durables et cultiver votre bien-être au quotidien en quelques jours seulement.

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