Avant de changer vos habitudes, commencez par revenir à l’essentiel : vos intentions.

Ancrer vos routines, sans forcer.
Un partage personnel sur la manière dont j’ai créé de véritables changements dans mon quotidien, avec une approche holistique — et comment, vous aussi, vous pouvez poser les premières fondations des intentions qui vous tiennent à cœur.