P R O G R A M M E
Habiter son Foyer au fil des Saisons
INSCRIPTIONS CLOSES
Créez un intérieur qui soutient votre bien-être et s’adapte à chaque saison de l’année.
Prenez soin de votre corps, de votre bien-être et de vos émotions, jour après jour, saison après saison
Évoluez en harmonie avec les énergies des saisons
Habitez de manière plus raisonnée, en lien avec un lieu, un climat, un contexte
Maîtrisez des gestes et principes simples pour vivre confortablement au quotidien et tout au long de l’année
Mettre en place des changements qui ont du sens et durables
Une série de vidéos par saison
Au cours de chaque session, nous parlerons de nombreuses astuces et de mises en place pratiques pour aménager un espace de vie le plus confortable possible, peu importe la saison de l’année. Lumière naturelle, artificielle, température optimale, qualité de l’air, inspirations d’aménagements, énergie des saisons, gestes du quotidien, nous traiterons de nombreux sujets.
[01]
Habiter son foyer au Printemps
Créer de l’espace pour ancrer de nouveaux quotidiens. Cette saison offre la possibilité de gagner en clarté, de revenir dans la matière et de créer des intérieurs alignés à nos aspirations les plus profondes. Elle peut néanmoins être épuisante et demande de revenir dans le corps.
[02]
Habiter son foyer en Été
Vivre au monde. Une saison incroyable pour expérimenter les joies les plus simples de la vie, être en lien et dans ses sens. Cette saison peut néanmoins apporter des contrastes et des défis à de nombreux égards - fortes chaleurs, isolement, système nerveux surstimulé, nuits courtes.
[03]
Habiter son foyer à l’Automne
Accueillir les transitions. Cette saison particulière, remplie de tous les soleils de l’été, demande à se préparer à accueillir les longues nuits d’hiver. Il y a de nombreuses façons d’appréhender cette saison — avoir conscience de nos besoins, de nos émotions, s’organiser, faire le tri peuvent être de grands soutiens.
[04]
Habiter son foyer en Hiver
Abriter ses rêves et cultiver des espaces de régénération profonde. Un temps pour se reposer, ralentir et se laisser être. Cette saison peut être très difficile, selon son habitat - froid, mauvaise isolation, humidité, manque de lumière, solitude et difficulté à trouver de l’énergie.
CONTENU
Un cycle de vidéos complet
Au sein de ce programme, nous abordons une multitude d’aspects à prendre en compte, pour cultiver votre bien-être physique, émotionnel et mental tout au long de l’année et du changement des saisons.
Nous parlons entre autres :
de la lumière naturelle et de comment l’optimiser,
de l’éclairage artificiel, du choix des ampoules et de la manière d’éclairer pour limiter son impact sur notre bien-être,
des températures optimales en fonction de chaque pièce,
de la qualité de l’air,
de la manière dont vous pouvez aménager votre foyer et les différentes pièces,
des énergies de chaque saison et de ce à quoi il faut porter attention,
des routines à adapter et adopter au quotidien,
des choix de certaines textures, matériaux, objets, meubles et accessoires,
du choix des couleurs,
de l’impact plus global que votre foyer a sur votre quotidien et votre vie.
Témoignages Participant(e)s
Ce contenu est pour vous si…
Vous souhaitez créer et/ou cultiver des intérieurs qui soient profondément nourrissants, agréables et soutenants.
Vous éprouvez des difficultés à vous sentir bien chez vous et vous êtes conscient de l’impact que cela a sur votre vie et votre quotidien.
Vous avez envie de vivre plus en conscience et en harmonie avec les éléments et l’énergie des saisons, que vous soyez en ville ou plus proche de la nature.
Vous avez du mal à cultiver un bien-être mental et physique au quotidien (manque de vitalité, pauvre qualité de sommeil, sautes d'humeur…).
Vous ressentez une déconnexion entre la manière dont vous vivez au quotidien et les valeurs que vous portez.
Vous souhaitez gagner en autonomie, comprendre vos besoins (physiologiques, émotionnels et énergétiques).
Vous désirez créer un foyer qui puisse soutenir une vie qui vous épanouisse pleinement.
Vous souhaitez apprendre toutes les astuces, gestes et habitudes pour créer un foyer le plus chaleureux et soutenant possible, tout au long de l’année.
Vos espaces de vie sont des piliers essentiels de votre bien-être.
Au cours de ces quatre sessions que nous partageons ensemble, je vous guide pas à pas pour transformer vos espaces de vie en véritables refuges, adaptés à chaque saison.
Chaque session est une opportunité pour découvrir des astuces pratiques et des habitudes simples à intégrer, afin que vous puissiez cultiver un foyer qui vous ressemble et qui vous soutient pleinement. À la fin de ce cycle complet, vous avez une compréhension approfondie et globale de l'approche holistique de l'aménagement intérieur.
Réapprenez les gestes les plus simples pour aménager vos intérieurs avec conscience, cultiver un quotidien aligné et prendre soin de vous au fil des saisons
LUMIÈRE & ÉNERGIE AU QUOTIDIEN— Créer des intérieurs aussi lumineux que possible.
ÉCLAIRER SES INTÉRIEURS AUTREMENT — ce qu’il faut surtout éviter et une manière différente de s’éclairer au quotidien, taux de luminosité par pièce et moment de la journée
APPRENDRE À VIVRE DANS DES INTÉRIEURS PLUS FRAIS — conseils pratiques (vêtements, literie, habitudes).
OPTIMISER VOTRE CONFORT & SENTIMENT DE CHALEUR — astuces simples pour garder votre maison à température idéale tout en maîtrisant votre consommation d’énergie.
LUMIÈRE BLEUE — Gérer la lumière bleue (astuces et outils) pour préserver votre rythme circadien.
CULTIVER LE RÊVE — Créer des intérieurs ressourçants et des espaces pour rêver et vous ressourcer.
DÉCORS — Décorer vos intérieurs lors des fêtes pour apporter un sentiment de magie au quotidien.
Contenu et outils accessibles cet hiver
PRÉCIS
Un précis détaillé pour créer des intérieurs qui soient les plus confortables et soutenants possibles, en quelques gestes.
[ SECTION 01] - TEMPÉRATURES INTÉRIEURES IDÉALES, PIÈCE PAR PIÈCE
[ SECTION 02] - TAUX DE LUMINOSITÉ RECOMMANDÉ, EN FONCTION DES HEURES DE LA JOURNÉE
[ SECTION 03] - TAUX DE D’HUMIDITÉ RECOMMANDÉ
Laura Wencker
Architecte Holistique & Photographe
Pendant mes années d’architecture et mes premières expériences en cabinet d’architecture intérieure, j’ai été étonné de constater que la vaste majorité des habitations dans lesquelles nous vivons aujourd'hui n’ont pas été construites en cohérence avec leur environnement, les saisons et nos besoins en tant qu’individus, ce qui entraîne de nombreux inconforts et déséquilibres dans notre expérience quotidienne.
Pourtant même si certains contextes ne peuvent pas être facilement changés, il y a tout un ensemble de gestes qu’il est possible d’adopter pour tenter de contrer certains déséquilibres et faire en sorte d’aménager des espaces de vie qui soient les plus justes pour nos besoins.
Au sein de ce programme, je partagerai avec vous ma vision personnelle unique, forgée au cours de ces dix dernières années, avec une approche holistique unique sur la manière de vivre et d’aménager nos foyers. J’ai tant de choses à dire et à partager avec vous, pour vous soutenir dans l’aménagement d’un espace de vie juste et aligné.
Q&R
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Le programme est composé de vidéos préenregistrées que vous pouvez suivre à votre rythme.
Chaque session débute par une introduction qui offre un contexte, suivie d’une série de leçons. Ces vidéos peuvent être visionnées, revues ou même passées si elles ne résonnent pas avec vos besoins.
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L'objectif de ce programme est d'apprendre à aménager nos intérieurs de manière à soutenir et nourrir notre bien-être tout au long de l'année, en tenant compte des variations saisonnières et de leurs impacts sur notre confort physique et émotionnel.
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Notre foyer est l'un des piliers essentiels de notre bien-être. Aménager en conscience les espaces dans lesquels nous évoluons, c'est prendre profondément soin de nous ! Adapter son intérieur aux saisons permet de créer des espaces de vie plus confortables et alignés avec nos besoins changeants tout au long de l'année, que ce soit en termes de lumière, de température, de qualité de l'air ou de confort général.
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Chaque session explorera des thèmes spécifiques tels que l'optimisation de la lumière naturelle et artificielle, la gestion des températures, l'aménagement des espaces en fonction des énergies saisonnières, ainsi que des routines et habitudes pour maximiser le confort quotidien.
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✓ 9 modules et 40+ leçons en ligne
✓ Accès immédiat et illimité
✓ Un précis avec toutes les données essentielles (températures intérieures optimales, luminosité intérieur conseillée, taux d’humidité acceptable)
✓ Accès au groupe de partage
✓ 2 temps de lives et session Q&A avec Laura
✓ Une série de bonus qui s’étoffera au fil des saisons
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Oui, en vous inscrivant, vous accédez au cycle complet des quatre saisons de l’année, avec déjà de très nombreux contenus disponibles immédiatement !
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Le programme comprend 1 à 2 sessions live par an. Nous restons également connectés via le groupe de partage. Je suis là pour vous accompagner et répondre à vos questions : vous pouvez toujours compter sur ma présence, je ne suis jamais bien loin !
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Mon intention est de vous soutenir au maximum. Je prends régulièrement le temps d’examiner vos questions et d’y répondre, si je pense qu’elles peuvent être utiles à l’ensemble du groupe, dans une section dédiée, de manière ciblée et approfondie.
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Oui, absolument ! C’est même l’objectif principal de ce programme : vous fournir des conseils concrets et immédiatement applicables pour améliorer votre quotidien dès maintenant.
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Oui, le programme est conçu pour s'adapter à tous les modes de vie, que vous viviez en ville ou en pleine nature. Les principes et outils proposés s’intègrent facilement à votre quotidien, peu importe votre environnement.
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Je comprends tout à fait cette préoccupation ! J'ai également créé des contenus écrits courts et concis que vous pouvez lire, copier-coller ou imprimer pour y revenir plus tard. Par exemple, vous trouverez un précis qui résume en quelques lignes les taux d’humidité recommandés, les niveaux de luminosité idéaux selon les activités et les moments de la journée, ainsi que les températures optimales pièce par pièce.
